ОПАНУВАЛЬНА ПОВЕДІНКА ОСОБИСТОСТІ У ПСИХОЛОГІЧНИХ ДОСЛІДЖЕННЯХ ТА ДЕЯКІ МЕТОДИ УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ
DOI:
https://doi.org/10.32782/psy-visnyk/2021.2.5Ключові слова:
стрес, ефективність, опанування, адаптація, опанувальна поведінка, подолання, труднощі, поняття копінгу, копінг-поведінка, копінг-стратегіїАнотація
У статті представлений теоретичний аналіз літературних джерел, присвячених дослідженням опанувальної поведінки та копінг-стратегій особистості, спрямованих на те, щоб впоратися із запитами буденного життя. Проблема опанувальної поведінки є менш досліджуваним явищем та, попри це, надзвичайно важливим, оскіль- ки вміння опановувати нові, важкі життєві ситуації свідчить про високий рівень розвитку особистості, а також вима- гає від неї високих вольових зусиль, належного самоконтролю, рефлексії, гнучкості мислення та інших особистіс- них якостей. Як відомо, основним механізмом, що запускає копінг-поведінку, є ситуація, тому необхідно вивчати процеси опа- нування в різних ситуаціях, що дозволяє розкрити спеціальні копінг-стратегії залежно від ситуаційного контексту. Кожен по-різному реагує на стресові ситуації. Те, як ми керуємо стресом, залежить від кількості стресових фак- торів, тобто обтяжливих подразників, а також від нашого сприйняття важкості цих подразників. У типових стресових ситуаціях важкість стресора зазвичай визначається нашим минулим досвідом із таким стресовим стимулом. Якщо ми опинилися в ситуації, на яку, на нашу думку, можемо вплинути, тобто маємо над нею контроль, ми вибираємо стратегії управління, які допомогли нам подолати подібну ситуацію в минулому. Але під час глобальної пандемії коро- навірусу ми опинилися в ситуації, яку більшість із нас ще не пережили, і тому ми можемо сприймати це як те, над чим ми не маємо контролю. Ми можемо відчувати занепокоєння, і ці почуття можуть бути для нас надзвичайними. Каран- тин виступає предиктором розвитку таких психічних розладів, як тривога, роздратованість, емоційна виснаженість та ін. Ми можемо постійно думати про ситуацію, і це унеможливлює відновлення нашого психічного благополуччя.
Посилання
Дементий Л.И. К проблеме диагностики социального контекста и стратегий копинг-поведения. Журнал прикладной психологии, 2004. № 3. С. 20–25.
Демин А.Н. Самоорганизация личности (теоретический анализ понятия). Личность и бытие: субъектный подход. Личность как субъект бытия: теоретико-методологические основания анализа: матер. III Всерос. науч.-практич. конф. / под ред. З.И. Рябикиной, В.В. Знакова. Краснодар : Кубанский гос. ун-т, 2005. С. 75–84.
Демин А.Н. Общее и особенное в механизмах преодоления социально обусловленных кризисов жизни. Психология совладающего поведения : материалы Междунар. науч-практ. конф. / отв. ред.: Е.А. Сергиенко, Т.Л. Крюкова. Кострома : КГУ им. Н.А. Некрасова, 2007. С. 95–97.
Ениколопов С.Н. Влияние экстремального события на косвенных участников / С.Н. Ениколопов, С.В. Лебедев, Е.А. Бобосов. Психологический журнал, 2004. Т. 25, № 6. С. 73–81.
Корнієнко І.О. Стратегії копінг-поведінки студентів у ситуації неуспіху : монографія. Мукачево, 2011. 292 с.
Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения : монография. Кострома : Студия оперативной полиграфии «Авантитул», 2004. С. 344.
Крюкова Т.Л. Человек как субъект совладающего поведения. Психологический журнал. 2008. Т. 29. С. 88–95.
Муздыбаев К. Стратегия совладания с жизненными трудностями. Теоретический анализ. Журнал социологии и социальной антропологии. 1998. № 2, Т. 1. С. 100–111.
Нартова-Бочавер С.К. «Coping Behaviour» в системе понятий психологии личности. Психологический журнал. 1997. Т. 18, № 5. С. 20–30.
Никольская И.М. Психологическая защита у детей / И.М. Никольская, P.M. Грановская. Санкт-Петербург : Речь, 2000. С. 342.
Селье Г. Стресс без дистресса / пер. с англ. Москва. 1979. С. 123.
Folkman S. If it changes, it must be a process. Study of emotion and coping during three stages of a college examination / S. Folkman, R. Lazarus. Journal of Personality and Social Psychology. 1985. V. 48. Pp. 150–170.
Lazarus R. Stress, appraisal and coping / R. Lazarus, S. Folkman. New York. Springer Publishing Company, 1984. Р. 456.
Lazarus R.S. Emotion and Adaptation. New York : Oxford University Press, 1991. Р. 456.
Murphy L.B. Coping vulnerability and resiliency in childhood. Coping and adaptation. / Coelho G.V. (Eds.). New York : Basic Book, 1974. Pp. 69–100.
